Studio Breath & Balance

Pilates · registrato 6 anno/i fa

Bologna Sasso Marconi

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Fondazione / Data di inizio

2020

Il metodo pilates è la mia più grande passione da oltre quindici anni. Fin da quando ero bambina ho sempre praticato tantissimo sport: ho un background nel mondo del pattinaggio, Diplomata all’Istituto CSen ormazione IstruttoreYoga, Istruttrice Pilates Matwork Csen diviso in 3 categorie Matwork (repertorio originale), Studio (grandi attrezzi) e Monotematici (varie tematiche) istruttrice REFORMER Metodo Fascial Training Quindi il più importante è stato quello con il pilates, un metodo di allenamento, ma anche una filosofia del corpo, che mi ha prima affascinata e poi conquistata giorno dopo giorno fino a farmi scegliere di dedicarmi ad esso al 100%. E’ stata una scelta graduale, ma come spesso accade ci sono momenti in cui capisci che è giunta l’ora di dedicarti anima e corpo a qualcosa che ami. Per me è stato quando ho incontrato la scuola di Formazione Fisicamente Pilates di Roma. Così da semplice appassionata sono diventata prima una studentessa entusiasta e poi un’istruttrice dopo un percorso di formazione e pratica presso lo Studio Zoì di (Bologna) e successivi corsi di perfezionamento e aggiornamento in diverse città italiane. Il confronto continuo con altre scuole ed esperienze di pilates è per me fondamentale, è un continuo stimolo a migliorarmi e un’occasione preziosa per restituire a chi partecipa ai miei corsi vie sempre nuove e personalizzate per la ricerca del benessere. Dopo aver fatto esperienza di istruttrice in alcuni centri pilates, ho deciso di aprirne uno mio tra Bologna e Passignano sul Trasimeno in cui poter offrire corsi personalizzati adatti alle persone di tutte le età, sia rispondendo alle esigenze di chi pratica questo allenamento da anni sia facendolo conoscere anche a chi non lo ha mai sperimentato. LA COSA PIU’ IMPORTANTE NON E’ CIO’ CHE FAI MA COME LO FAI Metodo Pilates Il Pilates Matwork porta benefici a tutte le persone, è particolarmente indicato a chi soffre spesso di mal di schiena o per migliorare problemi posturali. Praticandolo in modo costante si ha maggiore coordinazione dei movimenti del corpo e un senso di equilibrio migliore. I vantaggi fisici si accompagnano infine quelli mentali, con un’efficace riduzione di ansia e stress, e l’aumento della capacità di concentrazione. Il benefici dell’allenamento sul Reformer si avvertono sia a livello fisico che mentale: in particolare, la concentrazione durante l’esecuzione degli esercizi è essenziale. E’ infatti la mente che controlla e attiva i diversi distretti muscolari, creando un equilibrio e migliorando le prestazioni, la coordinazione dei movimenti, oltre che eliminando negatività e preoccupazioni