Ho conseguito la laurea in Psicologia presso l'Università degli Studi di Cagliari con tesi dal titolo:"Disturbi del Sonno".
Ho ottenuto il titolo di Psicoterapeuta presso la Scuola di specializzazione in Psicoterapia Cognitivo Comportamentale Istituto Tolman in Palermo
Sono iscritta all'Albo degli Psicologi della regione Sardegna.
Sono regolarmente abilitata all'esercizio della Psicoterapia.
Sono Socio ordinario AIAMC (Associazione Italiana di Analisi e Modificazione del Comportamento.
Ho partecipato a varie esperienze formative, tra le quali, per citarne solo alcune
Terzo livello - Stimolazione neuronale
A.I.P.C - Corso violenza, criminologia
A.I.P.C. - Corso di scienze forensi
A.I.P.C. - Corso in criminalistica, investigazione e analisi psico – comportamentale
A.I.P.C. - Stalking
A.I.P.C. - Se la relazione diventa molesta : Manipolazioni e persecuzioni
Seminario “il confine in evoluzione della psicoterapia (Istituto di Gestalt Milano)
Analisi della coppia e grafologia (Associazione Grafologica Italiana)
Corso:"La Terapia Metacognitiva per la Depressione:un nuovo trattamento per la ruminazione";
Corso: “La disregolazione emotiva: gestire i pazienti borderline, con disturbi alimentari o dipendenti;
Corso: "Terapia Cognitivo-Integrata dei disturbi della personalità - disturbo ossessivo compulsivo della personalità";
Corso: "La Terapia Cognitivo Comportamentale dell'obesità".
Attualmente svolgo la libera professione di Psicologo e Psicoterapeuta presso i miei studi di Cagliari e di Olbia.
Inoltre svolgo l'attività di Psicologa presso lo Sportello "Stalking e mobbing" della UIL Sardegna
Consulenze psicologiche, colloqui psicologici di sostegno, psicoterapia rivolti al singolo, alla coppia, alla famiglia.
Disturbi d’ansia: attacchi di panico, ansia generalizzata, fobia sociale, fobie specifiche, disturbo post traumatico dsa stress, disturbi somatoformi (ipocondria, dismorfofobia, ecc.)
Ossessioni, compulsioni, fissazioni, manie
Disturbi depressivi (nelle varie forme)
Disordini alimentari: binge eating, anoressia, bulimia, vomiting, fissazioni alimentari
Problemi relazionali (famiglia, coppia, lavoro)
Problemi dell’infanzia e dell’adolescenza: iperattività, comportamenti oppositiviprovocatori, mutismo selettivo, fobia scolare, ansia da prestazione, paure, conflitti
•Disturbi legati all’abuso di internet, disturbi sessuali
Stalking
Difficoltà relazionali (timidezza, difficoltà nello stabilire e mantenere relazioni soddisfacenti, difficoltà nella comunicazione in ambito familiare, sociale, lavorativo)
Difficoltà legate a particolari eventi e periodi della vita (adolescenza, gravidanza, separazioni, menopausa, pensionamento, lutto, gravi malattie)
Gestione delle emozioni
Ambito Educativo/Sociale
- Colloqui di sostegno alla genitorialità, consulenze, educazione alla salute in contesti scolastici, educativi e sociali, formazione e aggiornamento.
Tra le tematiche:
• Difficoltà relazionali, comunicative e di scelta
• Problemi specifici nella gestione della classe
• Problematiche legate alla crescita dei figli
• Conflitti e litigi tra allievi, fobia scolare, ansia da prestazione • Progettazione e valutazione di programmi di prevenzione del disagio e promozione della salute e del benessere
• Interventi psicoeducativi e di skill training di competenze sociali
Area salute/benessere
- Percorsi di addestramento e apprendimento di tecniche di autocontrollo e rilassamento utili alla gestione dello stress ed a ridurre la tensione quotidiana:
• Rilass. muscolare progress. - RMP (E.Jacobson)
• Training Autogeno
• Tecniche di Induzione Ipnotica
• Pratiche di Mindfulness e Tecniche di respirazione
L’intervento psicologico può essere richiesto non solo nei casi di sofferenza psichica, ma anche come opportunità per la crescita personale e la promozione del benessere psicofisico. In questo ambito propongo percorsi basati sull’approccio Cognitivo Comportamentale, mirati allo sviluppo delle potenzialità personali e all’ottimizzazione delle risorse e delle competenze per una migliore qualità della vita.
Percorsi di crescita personale individuali o di gruppo finalizzati:
- all'incremento dell'autostima (consapevolezza di sé e delle proprie potenzialità)
- all'acquisizione di tecniche di problem solving (capacità di raggiungere obiettivi)
- all'acquisizione di uno stile di comunicazione assertiva (comunicazione efficace)
- allo sviluppo dell’Intelligenza Emotiva (capacità di riconoscere, descrivere e gestire
consapevolmente le proprie e le altrui emozioni)
- al miglioramento delle relazioni interpersonali
- alla gestione dello stress
Incontri individuali o di gruppo sulle seguenti tematiche:
- Diminuzione del sovrappeso e obesità
- Supporto e consulenza ai genitori adottivi e naturali
- Lutto
- Vivere dopo l’infarto o il cancro
- Gestione delle emozioni con particolare riferimento alla rabbia
Training (individuale o di gruppo) per l'acquisizione del rilassamento muscolare progressivo di Jacobson