La pratica yoga con il Metodo Iyengar ha cambiato profondamente la mia vita: il benessere conquistato attraverso il lavoro sul corpo, sul respiro, sulla mente e sull'atteggiamento spirituale mi ha reso forte , flessibile e accettante verso gli altri.
Ho iniziato ad insegnare yoga parecchi anni fa, è una professione estremamente gratificante, in cui l'interazione insegnante-allievo porta a una crescita e ad una evoluzione incessante: non siamo soltanto noi insegnanti a far progredire gli allievi, ma gli allievi sono a loro volta docenti per noi. Ci insegnano ogni giorno a comprendere in modo più approfondito i loro corpi, le loro menti, la loro psiche e ad immedesimarci nei diversi punti di vista con cui ciascuno osserva la realtà. La cosa più bella dell'insegnare yoga è poter constatare i benefici dello yoga sugli allievi, vedere che il loro mal di schiena non c'è più, che le loro articolazioni sono diventate sciolte, che il loro umore è migliorato.
Lo yoga insegnato con il Metodo iyengar è adatto a tutti : si tratta di un Metodo posturale e terapeutico, basato sui corretti allineamenti tra le parti del corpo, che rende elastici e tonici tutti i muscoli, flessibili le giunture, che scioglie le rigidità, dona energia e vitalità. Nello stesso tempo agisce sulla quiete mentale, permettendo di mantenere un equilibrio emotivo e una sana distanza dagli stress della vita quotidiana. Ho fondato l'Associazione Sportiva Dilettantistica Samsara nel 2005, siamo sei insegnanti, tutte certificate con la Light on Yoga, l'Associazione che riunisce gli insegnanti che hanno seguito il percorso di formazione dell'Iyengar Yoga. Tale percorso prevede almeno 7 anni di pratica e diversi esami con insegnanti senior per poter conseguire il diploma: non siamo insegnanti improvvisati. Abbiamo studiato anatomia e fisiologia, storia della tradizione dello yoga, e ogni anno siamo obbligati a frequentare seminari di aggiornamento. Inoltre abbiamo una lunga esperienza formata attraverso il continuo confronto con le problematiche degli allievi. La nostra scuola si trova a Roma, nel quartiere di Monteverde Nuovo,è un delizioso spazio immerso nel verde ed è specializzata nell'insegnamento dello yoga , ci occupiamo soltanto di Yoga, Meditazione, Rilassamento, Training Autogeno. (il nostro sito web: www.iyengaryogamonteverde.it) Venite a trovarci. troverete un ambiente accogliente e una attenzione costante e personalizzata.
L'Associazione Sportiva Dilettantistica Samsara è una scuola di Yoga specializzata nell'insegnamento dello yoga con il Metodo iyengar.
Ci troviamo a Roma, nel quartiere Monteverde Nuovo, in via Balestra 2a.
Sito web: www.iyengaryogamonteverde.it - Tel. 338 4040000
Il metodo Iyengar sottolinea l'importanza dei corretti allineamenti nell'eseguire le posizioni yoga, è un Metodo posturale e terapeutico, adatto a tutti: ai bambini, agli adolescenti, alle persone anziane e a chi ha limitazioni fisiche, o serie problematiche di salute. Il Maestro B.K.S. Iyengar infatti, nato in india nel 1916 e morto nel 2014, ha dedicato la sua lunga vita allo studio degli effetti e dei benefici delle varie posizioni yoga sviluppando anche quella branca della disciplina yoga che viene oggi chiamata yogaterapia. Iyengar inoltre ha introdotto nella pratica yoga l'uso dei supporti. Si tratta di cinture, blocchetti di legno, sgabelli, corde, sacchetti di sabbia, cuscini, panchetti, che vengono adoperati sia con i principianti, allo scopo di eseguire le posture yoga in modo più corretto e con minor fatica, sia ai praticanti esperti per sottolineare aspetti specifici delle posizioni.
Non sono soltanto le malattie dell'apparato osteoarticolare (mal di schiena, scoliosi, iperlordosi, cifosi, dolori alla zona cervicale, mal di testa, ecc) ad essere efficacemente curate con l'Iyengar Yoga, ma anche malattie sistemiche: lo Yoga Iyengar è stato testato con successo in numerosi programmi di terapie alternative per la SLA, il Morbo di Parkinson, i tumori.
Questo non significa che l'Iyengar Yoga non sia adatto a persone giovani, forti e in piena salute: al contrario il Metodo, con i suoi rigorosi principi di allineamento posturale, permette rapidi progressi nell'apprendimento, che portano ad eseguire le posizioni più difficili e ardite in piena sicurezza.
L'Associazione Sportiva Dilettantistica Samsara, fondata nel 2005, è specializzata nell'insegnamento dell'Iyengar Yoga: siamo sei insegnanti, tutte certificate con la Light on Yoga, l'Associazione che riunisce gli insegnanti che hanno seguito il percorso di formazione dell'Iyengar Yoga. Tale percorso prevede almeno 7 anni di pratica e diversi esami con insegnanti senior: non siamo insegnanti improvvisati. Abbiamo studiato anatomia e fisiologia, storia della tradizione dello yoga, e abbiamo una lunga esperienza formata attraverso il continuo confronto con le problematiche degli allievi. Telefonateci per informazioni, oppure venite a trovarci. troverete un ambiente accogliente e una attenzione costante e personalizzata.