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Che he cos’è il RoughTraining? Allenamento sempre vario -Incremento delle capacità di lavoro in tempo minori con stimoli diversi -Movimenti Funzionali -Costantemente Variati -Ad alta intensità Potenziamento muscolare CORE STABILITY Lavoro sulla forza esplosiva abbinata a: Equilibrio - Agilità-...

Sono un insegnate di discipline olistiche, quali Pilates, Yoga, Zen stretching, oltre che una ricercatrice in ambito spirituale, ho due certificazioni come reiki 1 e 2 livello, un 2 livello di EFT( Emotional freedom technique). Lavoro con tutte le età e principalmente con persone che hanno...

CALIFORNIA CLUB 2000 DI SERGI CRISTINA - palestra dedicata ad esercizi addominali pilates e fitness, ed in generale al miglioramento della propria forma fisica

NEW AMERICAN FITNESS SAS DI BARONI M. & C.e un centro sportivo per praticare ginnastica con addominali pilates a Sesto san giovanni e esercizi pilates per la schiena

BODY TIME CLUB DI ZANELLA LUCA 2 C. SAS propone esercizi di pilates avanzati e particolari sedute di pilates per mal di schiena o di pilates per dimagrire a Paderno dugnano.

PALESTRA OVERSIDE A.S.D. è un attrezzato centro ginnico, dove si praticano vari tipi di ginnastica a Sesto san giovanni, compreso lo storico corso di pilates.

La palestra OMNIASPORT SRL offre una serie di servizi dedicati al benessere fisico. Organizza corsi per esercizi di pilates di gruppo ed esercizi di pilates per donne in gravidanza a Paderno Dugnano.

PALESTRA AZZURRA PILATES DI SALA STEFANIA organizza corsi di pilates per principianti con più specifici esercizi di pilates per anziani a Cinisello balsamo.

A.S.D. BODY WORK e una palestra attrezzata per praticare esercizi pilates per dimagrire e per donne che sono on cinta speciali esercizi pilates per donne a Cinisello balsamo

FIT-STAR MILANO 1 SRL offre un pacchetto di sedute con esercizi con palla da pilates, esercizi di pilates per cervicale e una lezione di pilates per donne in gravidanza a Cinisello balsamo.

SAGITTARIO CLUB SNC, con il corso di pilates a Sesto san giovanni, integra l'offerta dei tipi di ginnastica praticabili e dimostra quali siano i benefici del pilates.

ASD IL REGNO DEL FITNESS è una palestra della provincia di Milano che offre corsi in numerose discipline fra cui molti tipi di ginnastica e lezione di pilates di gruppo.

Scuola Di Flamenco Il Mosaico Danza Asd si trova nella provincia di Milano e propone corsi di ballo swing, balli latino americani e corsi di flamenco e tango.

Scuola di Tango e Salsa Il Mosaico Danza asd grazie agli insegnanti propensi e amanti del ballo offrono tante possibilità, ad esempio: corsi di danza danza classica, corsi di danza tango e tanto altro ancora

La scuola di ballo, conosciuta ed accreditata, propone molte lezioni proivate e corsi; svolgono lezioni personali di tango; ballo caraibico e corsi di ballo di coppia.

C.I.S. CENTRO INTEGRATO SERVIZI NOVATE S.P.A. è una società sportiva di professionisti che organizzano corsi di zumba fitness per principianti a Paderno dugnano.

La PALESTRA OLYMPUS è una palestra di zumba in cui si tengono varie lezioni di zumba fitness per ballare e corsi di zumba per dimagrire a Paderno dugnano.

OMNIASPORT SRL è una società sportiva che dispone di un istruttore di zumba professionista che tiene lezioni di zumba con esercizi mirati a Paderno dugnano.

FITCLUB S.R.L. è un centro sportivo di professionisti che organizzano corsi di zumba in palestra e lezioni di zumba per principianti a Paderno dugnano.

PALESTRA IL CENTRO da diverso tempo organizza un completo programma di allenamento palestra a Cinisello balsamo. Si effettua anche preparazione atletica per calciatori.

S.I.N.N.C. MILANO S.R.L. è un centro sportivo nella provincia di Milano. All'interno del centro si svolgono diverse attività tra cui, preparazione atletica basket, programmi di allenamento specifici personalizzati.

SCHERMA DESIO S.R.L propone corsi base e avanzati di allenamento fisico per la preparazione atletica scherma a Desio, in provincia di Monza e della Brianza.

Specializzato in attività di preparazione per allenamenti di calcio, body bulding, preparazione atletica scherma e altre discipline di autodifesa, psicologia sportiva a Rozzano.

A.S.D. CLUB SAN SIRO è un'associazione che organizza attività sportiva e di riabilitazione; offre programma per allenamento palestra, e programma per preparazione atletica.

TANA DEI DRAGONI è una palestra dotata di attrezzature all'avanguardia per l'allenamento degli addominali e dei dorsali. Fornisce anche programma per preparazione atletica e body bulding a Bresso.

massaggi per donne e massaggio sensuale per coppie. massaggio tuina e massaggiatore per uomo. massaggi per cervicale e oli essenziali anticellulite e drenante anticellulite a Cinisello balsamo.

Sintonia è un centro massaggi qualificato a Cinisello balsamo che esegue trattamenti di ayurveda, drenante anticellulite, linfodrenaggio gambe e molto altro ancora.

nel corso degli ultimi anni la ditta C.S. SPORT CLUB SESTO ND si occupa da sempre nella ginnastica posturale scoliosi e ginnastica posturale colonna vertebrale

ASD IL REGNO DEL FITNESS e un centro di specialisti pronti ad effettuari ginnastica posturale articolazioni a Sesto san giovanni e ginnastica posturale fisioterapia per i suoi clienti

Loretta.marzorati è un'insegnante di ginnastica posturale a Novate Milanese. Organizza corsi di riabilitazione in piscina e corsi di pilates a Novate Milanese

WA YU KAI KARATE E FITNESS è un centro di riabilitazione neurocognitiva. Organizza corsi di diverse discipline, tra cui le arti marziali e la ginnastica posturale a Paderno Dugnano

ENERGY MEDIGLIA è una palestra presente nella provincia di Milano. Propone corsi di GAG, body building, ginnastica artistica, ginnastica posturale e crossfit.

C.S. SPORT CLUB SESTO è una palestra che offre un team qualificato di istruttori fitness a Sesto San Giovanni. Si offrono esercizi di ginnastica, ginnastica posturale schiena e correttiva, fitness e attrezzi.

leader nel settore la ditta SAGITTARIO CLUB SNC s'interessa da sempre nella rieducazione posturale globale ma anche visita fisiatrica a Sesto san giovanni

La palestra FITNESS MONTECARLO SRL offre dei programmi intensivi con esercizi per dimagrire, esercizi ginnastica posturale a Cinisello balsamo e altri allenamenti mirati

CENTRO SPORTIVO GB è un centro con alle spalle iscritti soddisfatti per quanto riguarda lo sviluppo di appositi esercizi posturali spalle ed esercizi per la schiena

DINAMIK KARATE CLUB è una palestra attrezzata per l'allenamento sportivo e l'esercizio fisico. Organizza esercizi per ginnastica posturale e ginnastica per dimagrire, insieme a corsi per aumentare la massa muscolare.

Presso Equilybrium Palestre si organizzano corsi privati per svolgere al meglio esercizi palestra e esercizi ginnastica posturale seguiti da personal trainer qualificati

PALESTRA AZZURRA PILATES DI SALA STEFANIA si occupa di ginnastica posturale anziani a Cinisello balsamo e ginnastica posturale corso a Cinisello balsamo.

con dedizione e passione la PALESTRA OVERSIDE A.S.D. s'interessa da sempre nella ginnastica posturale schiena ma anche postura schiena a Sesto san giovanni
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Umchajbat S.
Pilates
23/03/2024
Che dire, già dal primo contatto con Debora ho capito che era la persona giusta con la quale iniziare questo percorso. Mi è piaciuta da subito la sua energia! Attenta, carina, professionale e disponibile sempre. Ci tiene tanto a sapere come stai dopo le lezioni, se hai dolori o qualsiasi altro tipo di problema. Le lezioni con lei sono sempre molto piacevoli e divertenti! Poco alla volta, spinge il tuo corpo a fare sempre di più, senza traumatizzarlo e questa cosa mi piace molto. La consiglio! 😁
Ursula P.
Pilates
26/02/2023
Sono ragazzi molto seri e professionali.Seguono con grande disponibilità e esperienza le proprie esigenze . Mi stanno aiutando e sento già dei miglioramenti dopo poche lezioni. Bravissimi e assolutamente consigliabili. Ursula Ursul
Luisa B.
Pilates
09/05/2022
Ho apprezzato molto la competenza e la professionalità di Emanuela. Ha valutato a 360 gradi la mia problematica alla schiena fornendomi strumenti adeguanti ed esercizi su misura. Inoltre mi ha messo davanti al problema e alla risoluzione in pochi passaggi. Consigliata per pilates e per raggiungere i propri obiettivi (non solo sportivi).
Negri M.
Pilates
15/12/2021
Frequento Deborah da 4 mesi e fin dalla prima lezione ho capito che lei era la trainer giusta per me che sono una persona molto selettiva e la prima impressione è quella che conta. Deborah ha una grande esperienza e professionalità...sa metterti subito a tuo agio...è solare e simpatica, sempre dolce e tranquilla. Le lezioni sono molto diversificate e dopo un ora vorresti continuare con un altra lezione. Io la frequento 3 volte a settimana....stretching. pilates, postural..e mi sento molto meglio. Ho trovato la persona giusta per tutti i miei problemi di artrosi. Brava Deborah. Mille grazie
Matteo S.
Pilates
26/10/2021
Deborah è paziente, gentile e soprattutto ha la capacità di ascoltare il paziente e lavorare con impegno sul problema. Consigliatissima!
Laura S.
Pilates
15/07/2021
Alfredo è venuto incontro alle mie esigenze, la prima lezione è stata assolutamente positiva, esercizi mirati e lui molto attento alle correzioni! Super consigliato
Cinzia S.
Pilates
30/04/2021
Molto competente, professionale, chiaro nelle spiegazioni e disponibile x orari eyc. Lo consiglio a tutti?
Laura A.
Pilates
17/04/2021
Ho iniziato il mio percorso con Elisa, quando avevo da poco scoperto un problema di salute ai polmoni, i medici mi hanno consigliato di fare attività ma senza affaticarmi. Elisa ha subito capito la situazione mostrando estrema professionalità nella gestione e concentrandosi molto sulla respirazione. Mi ha da subito fatta sentire a mio agio, mostrando oltre che grandissima preparazione, delicatezza, estrema attenzione per la mia persona e tantissima flessibilità anche per la ripianificazione delle lezioni, alla luce di miei imprevisti lavorativi. La prossima settimana saranno 7 mesi che seguo le sue lezioni, mi sento un’altra persona rispetto all’inizio, sono felice dei progressi fatti, di aver conquistato sempre più controllo ed elasticità, felice di aver conosciuto una donna sensibile, che ho subito sentito come mia preziosa alleata!!! Grazie Elisa!