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La meditazione è un'attività molto economica. Non c'è bisogno di spendere soldi per iscriversi a un corso di meditazione o per comprare attrezzature speciali. Tutto ciò di cui hai bisogno è un posto tranquillo in cui sederti o sdraiarti comodamente.
Più basso | Più alto | |
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Come preferisci svolgere gli incontri? | 25 € | 30 € |
Per quale motivo vuoi praticare la meditazione? | 30 € | 30 € |
Quale stile di meditazione ti interessa? | 30 € | 30 € |
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Meditazione
Come preferisci svolgere gli incontri?
Di persona
Per quale motivo vuoi praticare la meditazione?
Aumentare conoscenza/consapevolezza, Rafforzare la quiete della mente, Ridurre stress e ansia
Quale stile di meditazione ti interessa?
Mindful
Dettagli sul lavoro
Pratico sport e ho bisogno di ridurre l'ansia da prestazione
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Per quale motivo vuoi praticare la meditazione?
Rafforzare la quiete della mente, Ridurre stress e ansia
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Ci sono molti benefici della meditazione, sia a livello fisico che mentale. A livello fisico, la meditazione può aiutare a ridurre lo stress, a migliorare la qualità del sonno, a ridurre il dolore e ad aumentare la resistenza alla malattia. A livello mentale, la meditazione può aiutare a migliorare la concentrazione, la memoria e la creatività. Inoltre, può aiutare a ridurre l'ansia, la depressione e lo stress.
La meditazione è una pratica antica che è stata praticata in molti paesi e culture in tutto il mondo. La meditazione è stata praticata per migliaia di anni per aiutare le persone a rilassarsi, a concentrarsi e a diventare più consapevoli.
Ci sono molti tipi di meditazione, tra cui la mindfulness, la meditazione trascendentale, la meditazione vipassana e la meditazione zen. Ognuno di questi tipi di meditazione ha i suoi benefici e può essere praticato in molti modi diversi.
La meditazione è un processo molto semplice. Tutto ciò di cui hai bisogno è un posto tranquillo in cui sederti o sdraiarti comodamente. Chiudi gli occhi e concentrati sulla tua respirazione. Inspira profondamente e lentamente, rilassa i muscoli e rilascia l'aria. Concentrati sulla sensazione del respiro che entra e esce dal tuo corpo. Se ti accorgi che la tua mente sta vagando, non preoccuparti, basta ritornare alla concentrazione sulla respirazione.
La respirazione è un elemento importante della meditazione. La respirazione profonda e lenta può aiutare a rilassare il corpo e la mente. Inoltre, la concentrazione sulla respirazione può aiutare a calmare la mente e a ridurre lo stress.
La gente medita per molti motivi diversi. Alcune persone meditano per rilassarsi e ridurre lo stress. Altre persone meditano per migliorare la concentrazione e la memoria. Altre ancora meditano per diventare più consapevoli del proprio corpo e della propria mente.
Essere presenti significa concentrarsi sul momento presente e non preoccuparsi del passato o del futuro. Essere presenti significa anche essere consapevoli del proprio corpo e della propria mente. La concentrazione sul momento presente può aiutare a ridurre lo stress e a migliorare la concentrazione.
La mindfulness è una forma di meditazione che si concentra sulla consapevolezza del momento presente. Essere consapevoli del momento presente significa essere consapevoli del proprio corpo e della propria mente. La mindfulness può essere praticata in molti modi diversi, tra cui la meditazione, la respirazione consapevole e la concentrazione sui sensi.
Sì, la mindfulness può essere praticata ovunque. Non è necessario avere un posto tranquillo o una stanza speciale. La mindfulness può essere praticata in qualsiasi momento della giornata, anche quando si è impegnati in altre attività.
Sì, la mindfulness può essere praticata da chiunque. Non è necessario avere esperienza di meditazione o di altre forme di mindfulness. La mindfulness può essere praticata da chiunque, in qualsiasi momento.
Sì, la mindfulness può aiutare a risolvere i problemi. La mindfulness può aiutare a diventare più consapevoli dei propri pensieri e sentimenti. Inoltre, la mindfulness può aiutare a prendere decisioni più consapevoli e a risolvere i problemi in modo più efficiente.
No, la mindfulness non è pericolosa. La mindfulness può essere praticata da chiunque, in qualsiasi momento. La mindfulness non è pericolosa in alcun modo.
Meditazione Recensioni sui Prezzi
Andrea G.
Meditazione
15/11/2022
Bravissimo, disponibilissimo, gentilissimo! Una grande persona che merita di essere conosciuta. Il nostro percorso assieme è stato davvero meraviglioso. Mi ha fatto scoprire un modo diverso di vivere e di vedere la vita. Il (per)corso è davvero stimolante e sicuramente saprà darvi chiavi di lettura che mai avete valutato prima. Salvo un grande coach che si dona come un grande amico.
Rosario A.
Meditazione
07/09/2022
Un’esperienza straordinaria, Elisabetta mi insegnato a vedere la vita da un’altra prospettiva. È stato un percorso dove ritengo di aver raggiunto ottimi risultati. Non finirò mai di ringraziarla. Preziosa!!!
Elisa F.
Meditazione
27/04/2022
Ringrazio Massimo per avermi fatta sentire subito a mio agio e x avermi dato modo di toccare per la prima volta la prstica meditativa da lui guidata con umanità e due chiacchiere di contorno. Si nota subito la sua passione ed allo stesso tempo la sua grande conoscenza..non può che essere un incontro positiv dal quale trarre almeno piccola parte del suo modo di migliorare l approccio alla vita di ogni giorno. Grazie ancora Massimo.
Giorgia M.
Meditazione
06/04/2022
Mi sono trovata benissimo. È una persona che non solo ti aiuta ad apprendere delle tecniche meditative. Ma ti aiuta anche a riflettere e capire come affrontare certe emozioni, certe situazioni difficoltose della vita di tutti i giorni. Ed è sempre disponibile a parlare quando ne hai bisogno.
Giuseppe M.
Meditazione
22/03/2022
Mi sono approcciato alla meditazione per ritrovare un equilibrio, una messa a fuoco sulle tante cose che si sono succedute ed accumulate, dentro di me, durante questi ultimi due anni così particolari. Massimo mi sta accompagnando nella scoperta di questo mondo antico e nuovo allo stesso tempo, vicinissimo alle difficoltà di tutti i giorni e che esiste praticamente da sempre, in cui esprimere e scoprire se stessi.
Lorella V.
Meditazione
05/03/2022
Professionista serio e molto preparato e di un umanità infinita. Ci sentimmo la prima volta la scorsa estate e già dalla nostra conversazione al telefono sentii una forte empatia, poi per motivi vari non riuscii a concretizzare. Ma il caso volle, che poco tempo fa ci si ritrovasse e da li il nostro rapporto meditativo partì alla grande . Superconsigliato
Daniela M.
Meditazione
01/02/2022
Sto seguendo un bellissimo percorso con Elisabetta Grimaldi,una professionista che è stata da subito in grado di ispirarmi e farmi sentire a mio agio. Grazie
Katia L.
Meditazione
02/01/2022
Carla e' una persona speciale. Dopo anni di psicologi che hanno tentato di farmi superare un trauma che mi provocava claustrofobia, con diverse tecniche come l'EMDR e l'ipnosi regressiva, Carla ci e' riuscita solo dopo 2 incontri. Mi ha ridato la speranza e senza infinite sedute costose prive di risultati. Si dedica totalmente alla persona , e' seria, professionale e continua finche' non trova la soluzione, perche' per lei le persone non sono un mezzo di guadagno ma anime da aiutare. Grazie grazie grazie