Richiedi i dettagliPersonal Trainer
Dove vorresti effettuare gli esercizi?
All'aperto
Per quante persone è l'allenamento?
1 (allenamento individuale)
Il personal trainer deve essere uomo o donna?
Uomo
Qual è il tuo obiettivo di fitness?
Mantenermi in forma e tonificarmi
Dettagli sul lavoro
Vorrei un piano di allenamento e alimentazione per ottenere un fisico asciutto, definito e muscoloso, con addominali evidenti e buona proporzione tra braccia, petto e spalle. Attualmente sono in buona salute, ma ho bisogno di una guida professionale per raggiungere un livello estetico alto e mantenere la motivazione. Preferisco un approccio che includa sia esercizi in palestra che consigli alimentari mirati alla definizione muscolare.