Quanto costa il servizio di Personal Trainer Online nella zona di Pistoia?
Fascia di prezzo media su ProntoPro
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Prezzo medio Personal Trainer Online nella zona di Pistoia
20 €
150 €
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Esempio di Prezzi per Personal Trainer Online nella zona di Pistoia
Pistoia / Buggiano
02 dic 2025
30 € - 220 €
60 €
Richiedi i dettagliPersonal Trainer Online
02 dic 2025
Qual è il tuo obiettivo di fitness?
Aumentare la massa muscolare
Il personal trainer deve essere uomo o donna?
È indifferente
Quanti anni hai?
23 - 30
Con quale frequenza vorresti allenarti?
3 volte alla settimana
Per quante persone è l'allenamento?
1 (allenamento individuale)
Dettagli sul lavoro
Ho bisogno di un programma di allenamento personalizzato per il rugby, ruolo tallonatore, in fase di recupero da infortunio (lesione tendinea al piede sinistro – 4 mesi di stop).
L’obiettivo è:
• Recupero funzionale completo del piede e della caviglia.
• Ricostruzione di forza, esplosività e stabilità specifica per la mischia.
• Miglioramento della parte alta (panca, spalle, schiena) e del core anti-rotazione.
• Ritorno progressivo ad accelerazioni brevi (5–15 m), cambi di direzione e lavori di potenza.
• Definizione delle priorità per il mio ruolo: collo, core, spinta in mischia, mobilità, potenza breve.
• Programmazione settimanale chiara (3–5 giorni), con esercizi precisi, carichi e progressioni.
• Indicazioni su cosa allenare ora (finché il piede non è guarito del tutto) e cosa inserire dopo.
Attualmente posso:
• Allenare parte alta senza limitazioni.
• Lavorare su plank, core e isometrie gambe.
• Evitare impatti, salti e stacchi pesanti.
Vorrei un programma che mi permetta di ritornare in campo più solido, definito e performante, mantenendo anche un lieve deficit calorico per perdere grasso e aumentare massa magra.
Prezzi di altri servizi popolari
Pistoia nella zona di Personal Trainer Online Recensioni sui prezzi
Francesca B.04 gen 2026
Personal Trainer OnlineProfessionista di alto livello. Puntuale e preciso nella risposta. Ha creato un piano di allenamento che si adatta alla perfezione alle mie esigenze e ai miei impegni quotidiani. Consiglio !
Deborah . P.29 dic 2025
Personal Trainer OnlineRossella è una professionista empatica e disponibile
Nonostante il percorso online la sua presenza è costante
Continuerò con lei il mio percorso e la consiglio vivamente
Fabiola M.15 dic 2025
Personal Trainer OnlineRaffaele è stato molto disponibile e attento.
Mi ha aiutata a creare una routine semplice e sostenibile, e nel tempo mi sono sentita meglio sia fisicamente.
Consiglio il suo supporto a chi vuole iniziare con calma e costanza.
Barbara R.18 nov 2025
Personal Trainer OnlineROssella è molto brava, coinvolgente e predisposta all'ascolto. Mi trovo molto bene e continuerò il mio percorso con lei
Federica M.05 set 2025
Personal Trainer OnlinePrimo giorno con Pietro, ci siamo trovati benissimo! Un ragazzo simpatico, disponibile e molto preparato! Io e mio marito siamo fermi da parecchio tempo, e ci è piaciuto l’approccio graduale che ci sta impostando nell’allenamento.
Martina L.12 ago 2025
Personal Trainer OnlineGiancarlo è preparato e professionale.
Anche se "sei alle prime armi" ti insegna a lavorare con il tuo corpo nel modo giusto con particolare attenzione alle tue esigenze e ai tuoi limiti.
Oltre che professionale Giancarlo è un professionista e si dedica con passione e dedizione al cliente.
Bravissima persona. Onesto e disponibile.
Sabrina D.11 dic 2024
Personal Trainer OnlineAnna oltre ad essere competente è anche molto empatica. Ti ascolta davvero, capisce i tuoi bisogni ed è molto professionale
Marco G.04 ago 2024
Personal Trainer OnlinePersona molto molto professionale... Sa fare molto bene il suo lavoro . Non potevo trovare di meglio. Superconsigliato