Dettagli sul lavoro
Ho 21 anni e ho deciso di iniziare un percorso perché negli ultimi mesi sto vivendo una forte sofferenza emotiva legata a una ragazza del mio gruppo di amici per cui provo un interesse non ricambiato. Mi sono accorto però che il problema non è solo questa situazione: quando mi piace qualcuno tendo a confrontarmi continuamente con gli altri, soprattutto se percepisco che ricevono più attenzioni di me. Finisco per legare il mio valore personale al sentirmi scelto, considerato o riconosciuto e questo mi fa soffrire molto.
Rimugino per ore su quello che succede, faccio fatica a dormire, il mio umore cambia in base a come questa persona si comporta con me e, quando sto male, tendo a isolarmi pur continuando a pensarci continuamente. Mi rendo conto che questo modo di vivere le relazioni si è già presentato anche in passato e vorrei capire da dove nasce.
Vorrei lavorare sulla mia autostima, imparare a non confrontarmi continuamente con gli altri, gestire meglio il rimuginio e le emozioni nelle relazioni, e costruire un senso di valore personale che non dipenda così tanto dall’essere scelto o approvato dagli altri.