Associazione Sportiva Dilettantistica Liberamente Fly and Flow

Meditazione e Mindfulness · registrato 4 mese/i fa

Monza e della Brianza Nova Milanese

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Pratico Yoga dal 2005 e nel 2020 ho deciso anche di insegnarlo, perchè è stata la mia ancora di salvezza durante il 1° lockdown Covid. Mi ha aiutata a gestire situazioni molto stressanti e rimanere centrata, nonostante il difficile momento che tutti stavamo vivendo. Il mio desiderio è quello di rendermi utile aiutando gli altri a stare meglio, a riportare equilibrio e serenità anche fuori dal tappetino. Nello specifico, insegno Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Aerial Yoga, Yoga per la Terza Età, Yoga bimbi, Respiro Terapia, Meditazione e Mindfulness. Preferisco lavorare con la singola persona o in piccoli gruppi da 5-8 persone, in modo da seguire ciascun allievo passo dopo passo e non incorrere in errori che possono portare a spiacevoli infortuni. Le lezioni si svolgeranno presso il mio studio di Nova Milanese (MB).

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