Diana Soligo Dietista

Nutrizionista · registrato 6 anno/i fa

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Fondazione / Data di inizio

2008

Mi sono laureata in dietistica all'università di Padova nel 2004 e ho un master in prevenzione e cura dell'obesità e dei disturbi dell'alimentazione. Negli anni ho imparato che con qualsiasi tipo di dieta si può dimagrire. Ma seguire una dieta per dimagrire comporta principalmente due problemi: il primo è riuscire a portarla a termine. Il secondo è quello di riuscire a mantenere il risultato. Ecco perché io offro un percorso diverso dalla solita dieta. Si tratta di un programma moderno ed innovativo, basato sulla modifica dello stile di vita che ha come obiettivo non solo farti perdere peso ma soprattutto far sì che tu mantenga il peso raggiunto nel tempo. Imparerai a conoscere i cibi e le calorie, a capire dove sbagli, quali abitudini devi modificare e in che modo. Pian piano gestirai l’alimentazione in modo autonomo, non solo quando sei a casa, ma anche quando vai fuori con gli amici, quando sei ad un pranzo coi parenti o sei a rilassarti in vacanza. Imparerai a mangiare meglio, a fare meglio la spesa, a riconoscere e a gestire i segnali di fame e sazietà. Imparerai ad identificare e gestire le situazioni che ostacolano la perdita e il mantenimento del peso, siano esse impreviste o quotidiane. Tutto questo ti farà diventare un esperto nella gestione del tuo peso. Ti insegnerò infatti come mantenere i risultati nel tempo imparando a gestirti in totale autonomia, senza dover ricorrere ad altre diete. Il programma è di tipo ambulatoriale. Prevede incontri periodici per controllare i risultati, valutare gli ostacoli che incontri per poterti insegnare le strategie da adottare per affrontarli e superarli. Perdere peso non è il tuo obiettivo? Puoi rivolgerti a me anche se desideri soltanto imparare a mangiare meglio o se hai dei fastidi come gonfiore e stipsi e vuoi capire come risolverli.

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