Fabrizio Ofria

Ginnastica in Gravidanza · registrato 11 mese/i fa

Genova Bogliasco

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La pratica yoga proposta è di tipo dinamico,derivata dagli antichi insegnamenti di T.Krishnamacharya(1888-1989).Attraverso una sequenza di asana,impariamo ad attivare bandha a conoscere i mudra,lavorando sui canali energetici(nadi),i cakra e il pranayama otteniamo il controllo del sistema nervoso , un ottima salute e la longevita'. I benefici,ossia la purificazione dell organismo e la forza si riflettono sulla mente rendendola stabile e lucida.

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