Iryna Sh

Pilates Online · registrato 6 mese/i fa

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Il Pilates offre numerosi benefici per il corpo e la mente, tra cui il miglioramento della postura, della flessibilità, della forza muscolare e della consapevolezza corporea. Aiuta anche ad alleviare lo stress e il dolore, in particolare mal di schiena e dolori cervicali.

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