1-esperienza, in quanto sono personal trainer e preparatore atletico di società sportive e singoli atleti da piu di 10 anni. 2-i miei programmi di allenamento sono si efficaci ma anche divertenti , mai noiosi e soprattutto vari.
Mi piace motivare, tirare fuori il meglio da ogni persona,fargli capire "che si puo fare, basta volerlo"
Le donne chiedono ovviamente come perdere peso e tonificare i punti critici, soprattutto gambe e glutei. Gli uomini invece chiedono di eliminare la "pancetta" e di rinforzare tutta la zona superiore. Entrambi sono obbiettivi che si possono raggiungere,le basi sono comuni a tutti, cioè allenarsi e una alimentazione il piu possibile sana!! La scelta degli esercizi dipende invece da molti fattori personali.