Valentina Messore

Meditazione e Mindfulness · registrato 11 mese/i fa

Roma Fiumicino

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Fondazione / Data di inizio

2024

Sono una professionista esperta di Mindfulness, Mindfulness Eating e coaching nutrizionale,specializzata in digiuno intermittente, con un focus specifico su approcci alimentari keto, Carnivor e Animal-based. Lavoro esclusivamente online e sono iscritta al Registro Nazionale Mindfulness. Il mio metodo unisce consapevolezza alimentare e strategie nutrizionali mirate per aiutarti a sviluppare un rapporto più sereno con il cibo e raggiungere i tuoi obiettivi di benessere in modo sostenibile. La mia esperienza nasce da un percorso personale che mi ha permesso di comprendere l'importanza di ascoltare il proprio corpo e la propria mente per ottenere risultati duraturi. Cosa posso offrirti? Gestione dello stress con la Mindfulness Sedute guidate di mindfulness per ridurre stress, ansia e tensioni quotidiane, migliorando il benessere mentale ed emotivo. Coaching personalizzato: Creo percorsi su misura per il tuo stile di vita, che tu voglia seguire una dieta chetogenica, carnivora o animal-based, senza imposizioni rigide. Mindful Eating: Ti aiuterò a riconoscere i segnali di fame e sazietà, evitando abbuffate emotive e restrizioni estreme. Equilibrio tra corpo e mente: Integriamo insieme la consapevolezza alimentare per rendere il tuo percorso più efficace e naturale. Empatia e supporto: Offro un ascolto attivo e un approccio non giudicante, per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi senza stress. Se vuoi trasformare la tua relazione con il cibo e scoprire come un'alimentazione cheto, Carnivor o Animal-based possa migliorare il tuo benessere, contattami! Iniziamo insieme il tuo percorso verso una maggiore consapevolezza e libertà alimentare.

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