Iscrizione ProfessionistiQuanto costa Pilates?
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Prezzo medio Pilates
12 € 80 €I corsi di pilates possono avere un costo variabile, a seconda della durata e della frequenza delle lezioni. In media, un corso di pilates può costare dai 25 ai 37,5 euro. Per i corsi di pilates che prevedono lezioni individuali, il costo può essere anche superiore.
Fattori che influenzano il prezzo per Pilates
| Più basso | Più alto | |
|---|---|---|
| Dove preferisci che si svolga la lezione? | 12 € | 50 € |
| Qual è il tuo obiettivo nel pilates? | 12 € | 50 € |
| Preferisci seguire lezioni individuali o di gruppo? | 15 € | 50 € |
| Quanti anni hai? | 15 € | 30 € |
| Qual è il tuo livello di esperienza nel pilates? | 15 € | 30 € |
Prezzi Regionali per Pilates
Esempio di Prezzi per Pilates
50 € - 50 €
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Pilates
Dove preferisci che si svolga la lezione?
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Tonificare
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18 - 30 anni
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Dettagli sul lavoro
Mantenere fisico snello e tonificare
50 € - 50 €
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Pilates
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Altro
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È indifferente
Quanti anni hai?
18 - 30 anni
Qual è il tuo livello di esperienza nel pilates?
Non ho mai praticato pilates
Dettagli sul lavoro
Cerco corso pilates per tonificare e raggiungere un benessere fisico e psicologico
50 € - 50 €
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Pilates
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Tonificare
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Dettagli sul lavoro
Insegnate privato di pilates, per tonificare i muscoli (ho provato la variante burn e fitness e mi è piaciuta molto) lezioni in coppia o in tris.
15 € - 15 €
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Pilates
Dove preferisci che si svolga la lezione?
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Qual è il tuo obiettivo nel pilates?
Perdere peso
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Quanti anni hai?
18 - 30 anni
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Non ho mai praticato pilates
Dettagli sul lavoro
Ho bisogno di rimanere in forma sono incinta di 5 mesi
15 € - 40 €
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Pilates
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Individuali
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Rinforzare muscolatura e alleviare dolore
15 € - 80 €
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Quanti anni hai?
31 - 50 anni
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Dettagli sul lavoro
desidererei allenarmi tutti i giorni una mezz'oretta 20 minuti per tonificarmi, per mantenere la flessibilità e la postura
25 € - 25 €
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Pilates
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Aumento della flessibilità
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Di gruppo
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Non ho mai praticato pilates
Dettagli sul lavoro
Problema di postura gambe ,consigliato pilates per allungare i muscoli
20 € - 20 €
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Pilates
Dove preferisci che si svolga la lezione?
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Qual è il tuo obiettivo nel pilates?
Perdere peso
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Quanti anni hai?
50 - 70 anni
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Non ho mai praticato pilates
Dettagli sul lavoro
Nessun dettaglio da comunicare
20 € - 20 €
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Pilates
Dove preferisci che si svolga la lezione?
Luogo consigliato dal pro
Qual è il tuo obiettivo nel pilates?
Tonificare
Preferisci seguire lezioni individuali o di gruppo?
È indifferente
Quanti anni hai?
18 - 30 anni
Qual è il tuo livello di esperienza nel pilates?
Non ho mai praticato pilates
Dettagli sul lavoro
Buongiorno, Io avrei un problema. Si tratta di una specie di malformazione dell’osso iliaco destro se non sbaglio. Questo mi limita il movimento del piegamento della gamba destra appunto. Ad esempio non riesco far arrivare il ginocchio destro al petto. Volevo sapere se ci sono comunque degli eserciz...
30 € - 30 €
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Pilates
Dove preferisci che si svolga la lezione?
Luogo consigliato dal pro
Qual è il tuo obiettivo nel pilates?
Tonificare
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È indifferente
Quanti anni hai?
31 - 50 anni
Qual è il tuo livello di esperienza nel pilates?
Intermedio
Dettagli sul lavoro
Ho 50 anni appena compiuti, pratico il pilates da 5 anni, prima in gruppo, poi individuale. Utilizzavo il reformer. Poi, a causa di un trasferimento per motivi professionali, ho dovuto interrompere. Aggiungo che il 6 dicembre ho avuto un infortunio al ginocchio in via di guarigione. Ho fatto tekar e...
35 € - 35 €
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Pilates
Dove preferisci che si svolga la lezione?
Luogo consigliato dal pro
Qual è il tuo obiettivo nel pilates?
Perdere peso
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È indifferente
Quanti anni hai?
18 - 30 anni
Qual è il tuo livello di esperienza nel pilates?
Non ho mai praticato pilates
Dettagli sul lavoro
Vorrei migliorare il mio fisico e anche la parte addominali e lombare
Quali sono i benefici del pilates?
Gli esercizi di pilates aiutano a rafforzare i muscoli, migliorare la postura e la coordinazione, oltre che a tonificare il corpo. Inoltre, il pilates è un ottimo allenamento per la mente, poiché richiede concentrazione e controllo del corpo. Gli esercizi di pilates possono essere eseguiti da chiunque, a qualsiasi età, e non richiedono un grande sforzo fisico.
Quali sono le differenze tra il pilates e altri tipi di allenamento?
Il pilates si differenzia dagli altri tipi di allenamento perché è un metodo che punta a rafforzare i muscoli profondi, migliorare la postura e la coordinazione, tonificare il corpo e allenare la mente. Inoltre, gli esercizi di pilates possono essere eseguiti da chiunque, a qualsiasi età.
Qual è l’opinione degli esperti sul pilates?
Gli esperti ritengono che il pilates sia un ottimo allenamento per il corpo e per la mente, poiché aiuta a rafforzare i muscoli, migliorare la coordinazione, la postura e la tonicità del corpo. Inoltre, il pilates è un allenamento adatto a tutte le età e può essere eseguito da chiunque.
I benefici del pilates sono stati scientificamente provati?
I benefici del pilates sono stati scientificamente provati da diversi studi. In uno studio pubblicato sul “Journal of Strength and Conditioning Research”, ad esempio, è stato dimostrato che il pilates migliora la forza, la resistenza, la flessibilità e la coordinazione. In un altro studio, pubblicato sul “Journal of Bodywork and Movement Therapies”, è stato invece dimostrato che il pilates è efficace nel migliorare la postura e la coordinazione.
Quanti tipi di esercizi di pilates esistono?
Esistono diversi tipi di esercizi di pilates, che possono essere eseguiti con l’ausilio di attrezzi come il pallone, il cerchio, il tapis roulant o senza attrezzi. Gli esercizi di pilates possono essere eseguiti sia in posizione seduta che in piedi, e possono essere semplici o complessi, a seconda del livello di allenamento.
Qual è la storia del pilates?
Il pilates è un metodo di allenamento ideato da Joseph Pilates, un tedesco nato nel 1883. Pilates si trasferì negli Stati Uniti nel 1912, dove aprì il suo studio di “Controllogy”, un metodo di allenamento che puntava a rafforzare i muscoli, migliorare la postura e la coordinazione, tonificare il corpo e allenare la mente. Il pilates si diffuse negli anni ’60, quando alcuni ballerini lo scoprirono e iniziarono a praticarlo per migliorare la propria performance. Oggi il pilates è uno dei metodi di allenamento più diffusi al mondo.
Chi può fare pilates?
Il pilates è un allenamento adatto a tutte le età e può essere eseguito da chiunque, anche da chi non è particolarmente allenato. Gli esercizi di pilates possono essere eseguiti sia in posizione seduta che in piedi, e possono essere semplici o complessi, a seconda del livello di allenamento.
Ci sono controindicazioni all’esecuzione di esercizi di pilates?
Gli esercizi di pilates non hanno controindicazioni, a meno che non siano eseguiti in maniera scorretta o con i movimenti errati. In ogni caso, è sempre consigliabile consultare il proprio medico prima di iniziare qualsiasi tipo di allenamento.
Come si svolge una lezione di pilates?
Una lezione di pilates solitamente dura circa 60 minuti e si svolge in una stanza attrezzata con tappetini, palloni, cerchi e altri attrezzi. Gli esercizi di pilates vengono eseguiti sia in posizione seduta che in piedi, e possono essere semplici o complessi, a seconda del livello di allenamento.
Dove posso trovare un corso di pilates a Roma?
I corsi di pilates si possono trovare in molti centri fitness e palestre, ma anche in studi privati. Inoltre, molti hotel e resort offrono corsi di pilates per i loro ospiti. Per trovare un corso di pilates a Roma, è possibile consultare il sito web della Federazione Italiana Fitness, che elenca tutti i corsi di pilates disponibili in città.
Quanto tempo ci vuole per imparare bene il pilates?
Per imparare bene il pilates, è necessario seguire un corso di almeno 10 lezioni. Tuttavia, è possibile iniziare a vedere i benefici già dopo le prime lezioni.
Pilates Recensioni sui Prezzi
Umchajbat S.
Pilates
23/03/2024
Che dire, già dal primo contatto con Debora ho capito che era la persona giusta con la quale iniziare questo percorso. Mi è piaciuta da subito la sua energia! Attenta, carina, professionale e disponibile sempre. Ci tiene tanto a sapere come stai dopo le lezioni, se hai dolori o qualsiasi altro tipo di problema. Le lezioni con lei sono sempre molto piacevoli e divertenti! Poco alla volta, spinge il tuo corpo a fare sempre di più, senza traumatizzarlo e questa cosa mi piace molto. La consiglio! 😁
Ursula P.
Pilates
26/02/2023
Sono ragazzi molto seri e professionali.Seguono con grande disponibilità e esperienza le proprie esigenze . Mi stanno aiutando e sento già dei miglioramenti dopo poche lezioni. Bravissimi e assolutamente consigliabili. Ursula Ursul
Maria C.
Pilates
27/01/2023
Istruttrice di pilates capace, professionale e simpatica. I corsi sono con un numero di persone limitate così si è più seguiti. Sicuramente esperienza consigliata. ?
Negri M.
Pilates
15/12/2021
Frequento Deborah da 4 mesi e fin dalla prima lezione ho capito che lei era la trainer giusta per me che sono una persona molto selettiva e la prima impressione è quella che conta. Deborah ha una grande esperienza e professionalità...sa metterti subito a tuo agio...è solare e simpatica, sempre dolce e tranquilla. Le lezioni sono molto diversificate e dopo un ora vorresti continuare con un altra lezione. Io la frequento 3 volte a settimana....stretching. pilates, postural..e mi sento molto meglio. Ho trovato la persona giusta per tutti i miei problemi di artrosi. Brava Deborah. Mille grazie
Matteo S.
Pilates
26/10/2021
Deborah è paziente, gentile e soprattutto ha la capacità di ascoltare il paziente e lavorare con impegno sul problema. Consigliatissima!
Laura S.
Pilates
15/07/2021
Alfredo è venuto incontro alle mie esigenze, la prima lezione è stata assolutamente positiva, esercizi mirati e lui molto attento alle correzioni! Super consigliato
Cinzia S.
Pilates
30/04/2021
Molto competente, professionale, chiaro nelle spiegazioni e disponibile x orari eyc. Lo consiglio a tutti?
Laura A.
Pilates
17/04/2021
Ho iniziato il mio percorso con Elisa, quando avevo da poco scoperto un problema di salute ai polmoni, i medici mi hanno consigliato di fare attività ma senza affaticarmi. Elisa ha subito capito la situazione mostrando estrema professionalità nella gestione e concentrandosi molto sulla respirazione. Mi ha da subito fatta sentire a mio agio, mostrando oltre che grandissima preparazione, delicatezza, estrema attenzione per la mia persona e tantissima flessibilità anche per la ripianificazione delle lezioni, alla luce di miei imprevisti lavorativi. La prossima settimana saranno 7 mesi che seguo le sue lezioni, mi sento un’altra persona rispetto all’inizio, sono felice dei progressi fatti, di aver conquistato sempre più controllo ed elasticità, felice di aver conosciuto una donna sensibile, che ho subito sentito come mia preziosa alleata!!! Grazie Elisa!